Архив рубрики: Занятия йогой

13Июн

Женская практика йоги в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates)

Статистика в нашем Клубе ASANA.PRO, как и по всей России, и даже миру та же: 98% клиентов — женщины. Инструктора Клуба учитывают в построении комплекса и в ведении самого занятия не только то, что большинство — это женщины, но также и их индивидуальный тип тела. Выполнении женских йога-асан, корректировка питания, хорошее расслабление в завершении практики — всё это даёт супер-эффект на тело!

Читать →
11Июн

Основы Аюрведы в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates)

Мы, Ясько Надежда и Мельситов Кирилл более 18 лет практикуем йогу, как образ жизни: придерживаемся строгого вегетарианского питания, изучаем древние естественные принципы в уходе за телом, натуральные средства лечения по рецептам древних трактатов Индии. И нам есть, чем с Вами поделиться.

Читать →
11Июн

Возобновление занятий в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates)

Кудрявцева Галина — сертифицированный инструктор йоги и пилатеса на мячах. Мы сотрудничаем с этим профессионалом уже более полугода и отзывы от клиентов только самые наилучшие. Планируемое снятие карантина, которое мы все с нетерпением ждем, позволит Вам встретиться с Галиной и возобновить свои эффективные занятия.

Читать →
26Фев

Видео-занятия от Ясько Надежды

Руководитель Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) подготовила 2 новых видео-урока: «Проработка всего тела с акцентом на плечевой пояс» и «Проработка всего тела с акцентом на профилактику варикоза, отёчности и тяжести в ногах». Детальное объяснение, доступные и усложненные варианты выполнения, 100% -ая эффективность.

Читать →
8Янв

Мягкая практика йоги для людей старшего возраста

На занятиях в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) комфортно и полезно заниматься людям старшего возраста. Инструктора учитывают все возрастные изменения, перенесенные болезни, операции и травмы. Над квалификацией инструкторов постоянно работают Ясько Надежда и Мельситов Кирилл — руководители Клуба.

Читать →
17Ноя

Школа йоги в Клубе ASANA.PRO

Если у Вас появилась мысль о том, что, возможно, практика йоги Вам поможет, не теряйте время, не ленитесь и никого не слушайте. Йога-совершенная система восстановления и поддержания здоровья и красоты Вашего тела, ума и сердца!

Читать →
14Ноя

Уникальные аюрведические йога-чаи в Клубе ASANA.PRO

Все знают, что для улучшения эффекта похудения, омоложения и очищения тела от практики вечерней хатха-йоги, важно: сохранить внутреннее состояние до сна и отказаться от приема пищи на ночь, заменив его на полезный травяной чай. Иванова Олеся — инструктор Клуба ASANA.PRO — угощает, делится своим опытом и вдохновляет на собственном примере всех, кто практикует йогу вместе с ней в ЦДТ Спектр (вторник и четверг в 18.30).

Читать →
21Окт

Майорова Елена — йога-встреча со школьниками

Так уж сложилось, что в спокойных провинциальных городах как Камышин, зачастую на йогу приходят после 30 лет: «Ну, я уже свое отпрыгала …» или «Мне врач сказал, что йога вам поможет вылечить спину…» или «У вас в объявлении написано, что улучшает состояние суставов…». Инструктора Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) стараются развеять этот стереотип. Майорова Лена провела классный час в 12-ой школе с 9-тиклассниками на тему «Йога — спортивный и здоровый образ жизни». Были угощения, упражнения и теория.

Читать →
4Сен

1 сентября — День знаний йоги

Ураа! Мы завершили летнюю сессию по повышению квалификации инструкторов Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates). Завершающая встреча прошла 1 сентября в живописном месте г.Камышина. И традиционно — погода была супер! Небольшое содержание встречи и фотоотчет в статье на память …

Читать →
27Авг

Секрет успешного инструктора йоги

Наталья Денис — инструктор Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) — хороший пример успешного преподавания йоги пилатес-терапии на мячах. Не имея опыта преподавания, получив группы 1-2 человека пару раз в неделю, будучи на тот момент не в лучшей физической форме за полгода сумела увеличить количество тренировок в 3 раза, набрать полные группы, получить множество положительных отзывов от клиентов и замечательных фото-сессий с результатами, освоить новое направление пилатес-терапию на мячах.

Читать →