Руководитель Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) подготовила 2 новых видео-урока: «Проработка всего тела с акцентом на плечевой пояс» и «Проработка всего тела с акцентом на профилактику варикоза, отёчности и тяжести в ногах». Детальное объяснение, доступные и усложненные варианты выполнения, 100% -ая эффективность.
Читать →
Йога-тур в Абхазию решили отменить, а освободившееся время, силы и энергию потратить куда гораздо интереснее и продуктивнее для Вас! Йога-кемпинги на р.Медведица. На протяжении всего теплого лета и осени 1-2 раза в месяц. Участники (а их более 100 человек из разных городов России) были все в восторге! Мы ждем тепла, а Вы готовьте палатки :))
Читать →
Увеличить эффективность своей личной практики йоги и пилатеса на мячах, поднять профессионализм своей инструкторской работы, качественнее подобрать для себя индивидуальную систему поддержания красоты и здоровья тела, выбрать самый эффективный и действенный способ поддержания внутреннего покоя и контроля состояния ума в любых стрессовых и самых сложных ситуациях — это может быть Вашей целью ученичества в Школе йоги. Записывайтесь!
Читать →
Будет проходить в Камышине с 1 марта 2020 г. в течение 3-х месяцев с последующими встречами для повышения квалификации. Из 20 лет личной практики йоги Ясько Надежда и Мельситов Кирилл последние 12 лет являются руководителями Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates). Последние 6 лет ведут обучение инструкторов йоги для преподавания в разных городах России. Открытый набор всех желающих в г.Камышине впервые — не упустите возможность!
Читать →
Новое направление в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) позволяет практикующим йогу и пилатес на мячах более комплексно подойти к своим занятием, а значит — получить больше эффекта от своей практики. Знания, полученные от руководителя Клуба — Ясько Надежды и инструкторов Клуба позволяют питание сделать сбалансированным, разнообразным, вкусным, красивым и доступным.
Читать →
На занятиях в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) комфортно и полезно заниматься людям старшего возраста. Инструктора учитывают все возрастные изменения, перенесенные болезни, операции и травмы. Над квалификацией инструкторов постоянно работают Ясько Надежда и Мельситов Кирилл — руководители Клуба.
Читать →
Профессиональные инструктора Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) по просьбе клиентов проводят не только вечерние, но и утренние группы пилатесом с акцентом на терапию для позвоночника. Конечно, на таких классах прорабатывается все тело, все мышцы, все суставы и активизация энергии в теле. Наталья Денис — проводит йогу и пилатес ежедневно с 8.30 в йога-зале у Кометы (ул.Стахановская 43г). Запись по тел. 8-906-168-4162
Читать →
Освоить науку правильного йога-питания не менее важно, чем научиться правильно и регулярно выполнять йога-асаны. Кушаем мы тоже регулярно. И если это мы делаем неправильно, то хатха-йога может и не помочь в ряде проблем с телом. Именно поэтому, мы решили регулярно проводить практические занятия в рамках кулинарных курсов — 1 раз в месяц.
Читать →
Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных чипсов начос, предлагаем макать в него крекеры из киноа. Кстати, такую закуску можно с легкостью взять с собой на работу или прогулку!
Читать →
Инструктора Клуба ASAN.PRO (yoga&pilates) в очередном йога-туре в Абхазию будут радовать Вас вкуснейшими блюдами из настоящего супер-басмати риса из Индии с использованием невероятных смесей специй от лучших производителей Индии. Кулинария Индии она незабываема, очень вкусная, красивая, ароматная и полезная.
Читать →