Семинары

Салат "На здоровье"

Этот салат сделает Ваше питание ещё разнообразнее. Не забывайте обдавать кипятком изюм, используемый в рецепте. И важно помнить, что сочетание таких продуктов как дрожжевой хлеб и изюм крайне вредно для нашего тела. Откажитесь от дрожжевого хлеба и смело добавляйте изюм в выпечку и салаты.

Салат на здоровье  

Ингредиенты:

  • очень мелко натертая свежая морковь
  • изюм распаренный
  • асафетида
  • щепотка соли и сахара
  • домашняя сметана (или магазинная)

Приготовление:

Тщательно перемешать все ингредиенты. Сверху можно украсить орехами или кунжутом.

Рецепты

Салат зимний

Салат зимний

Идеальный салат в холодное время года, когда в ежедневный рацион больше входят овощи.

Самса «Зимняя»

Самса «Зимняя»

Теплая самса с овощной начинкой в зимний период – отличный согревающий и питательный вариант.

Пророщенный маш

Пророщенный маш

Проростки обладают чудесной омолаживающей силой, витаминами. Базисный элемент здорового питания.

Салат

Салат "Витаминка"

Салат "Витаминка" - его название говорит само за себя, при этом отлично очищает тело.

Пророщенная яровая пшеница

Пророщенная яровая пшеница

Нормализует пищеварение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, наполняет тело жизненной энегией.

Котлеты из пророщенной пшеницы

Котлеты из пророщенной пшеницы

Приянтный способ употребления пророщенной пшеницы, особенно подходит для зимнего периода.

Молочный коктель

Молочный коктель

Важный ингридиент - пророщеная пшеница. Можно употреблять ежедневно в количестве 100-200гp.

Салат

Салат "На здоровье"

Питательный салат, с распареннным изюмом, простой и быстрый в приготовлении.

Гарнир с адыгейским сыром

Гарнир с адыгейским сыром

Быстрый в приготовлении и питательный гарнир с адыгейским или домашним сыром к гречневой каше.