Семинары

Употребление растительной пищи (салата) перед основным блюдом (кашей) - одно из правил правильного питания, не зависимо от Вашей индивидуальной коституции. Салат "Витаминка" - его название говорит само за себя, приэтом отлично очищает тело.

Ингредиенты:

• 0,5 качана пекинской капусты
• 150г. квашеной капусты
• 1 морковь
• 100г. проростков маша
• льняное или любое другое растительное масло
• черный перец молотый по вкусу
• приправа "Для салата"
• асафетида

Приготовление:

Нашинковать капусту пекинскую, добавить натертую морковь, квашеную капусту, проращенный маш, специи. Всё тщательно перемешать и заправить маслом.

Рецепты

Салат зимний

Идеальный салат в холодное время года, когда в ежедневный рацион больше входят овощи.

Самса «Зимняя»

Теплая самса с овощной начинкой в зимний период – отличный согревающий и питательный вариант.

Пророщенный маш

Проростки обладают чудесной омолаживающей силой, витаминами. Базисный элемент здорового питания.

Салат "Витаминка"

Салат "Витаминка" - его название говорит само за себя, при этом отлично очищает тело.

Пророщенная яровая пшеница

Нормализует пищеварение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, наполняет тело жизненной энегией.

Котлеты из пророщенной пшеницы

Приянтный способ употребления пророщенной пшеницы, особенно подходит для зимнего периода.

Молочный коктель

Важный ингридиент - пророщеная пшеница. Можно употреблять ежедневно в количестве 100-200гp.

Салат "На здоровье"

Питательный салат, с распареннным изюмом, простой и быстрый в приготовлении.

Гарнир с адыгейским сыром

Быстрый в приготовлении и питательный гарнир с адыгейским или домашним сыром к гречневой каше.