Дополнительные рекомендации, к обычному приличному поведению, на занятиях йогой для комфортной и эффективной практики:
- Приходите на занятие вовремя. Это означает – придите заранее, чтобы у вас было достаточно времени для того, чтобы переодеться, расстелить свой коврик, и не спеша приготовиться к классу.
- Удостоверьтесь, что ваше тело, ваша одежда чистые и не имеют запаха. Пожалуйста, не злоупотребляйте никакими парфюмерными средствами. Другие ученики, приходящие на занятия, могут быть ОЧЕНЬ чувствительны к химикатам, и вы можете помешать их полноценной практике.
- Если у вас нет личного коврика, можете воспользоваться общественным. Прежде, чем взять дополнительный коврик, убедитесь, что всем хватило.
- Расстилайте свой коврик поближе к инструктору так, чтобы вам было хорошо слышно, а инструктору – вас хорошо видно.
- Всегда берите перед началом занятия ремешок и после – возвращайте на место.
- Настоятельная просьба выключить звук ваших мобильных телефонов при входе в зал.
- Если вам нужно уйти раньше, сделайте это максимально быстро и бесшумно, никого не отвлекая, чтобы не прерывать поток практики остальных занимающихся. Вы можете аккуратно свернуть коврик и вещи в раздевалке.