Описание
Офис-йога – доступная практика йоги, адаптированная для условий, в которых находится современный офисный работник. Компьютеризация процесса работы делает актуальной тему книги для каждого из нас: от школьника до руководителя крупной корпорации.
Это книга для вас, если:
- вы испытываете стресс и перенапряжение;
- вы имеете проблемы с телом — боли в области спины и шеи;
- вы имеете лишний вес и хотите скорректировать его;
- вы ощущаете быстрое утомление в течение дня.
