Инструктор, учитывая особенности строения и проблемные места вашего тела, уровень физической подготовленности и ваш образ жизни, составляет специально для вас программу практики йоги. Программа может состоять как из 1-2-х занятий, так и целого курса записанных на видео занятий.
Необходимость в персональных видео занятиях
- возможность заниматься с любимым инструктором в удобное для вас время и настолько часто, насколько вы этого хотите
- возможность не прекращать практику йоги в случае командировки, переезда в другой город, отпуска или просто из-за нехватки времени
- возможность практиковать более серьезно и осознанно самостоятельно, выполняя особенно важные для вашего тела асаны
- возможность для жителей других городов, регулярно приезжающих на отдых в г.Камышин, взять с собой персональную программу практики йоги
- возможность не пропускать занятие в случае непредвиденных обстоятельств
- возможность повысить уровень эффективности практики в 3-5 раз
Варианты видео-записи:
- индивидуальное занятие с вами в спортзале, записанное на видео
- самостоятельное выполнение составленного комплекса вашим инструктором
Чаще всего, люди выбирают второй вариант, так как в первом - в любом случае будет отвлекающий момент, когда инструктор подходит и поправляет вас, разговаривает с вами и т.д.
Видео-занятия в летнее время записываются на природе или в зале (по вашему желанию).
Видео-занятие сопровождается музыкой с мантрами – она создает приятную расслабляющую атмосферу для практики йоги.
Особенность персональных видео-занятий:
- составлены для конкретного человека и могут быть не комфортными для другого, поэтому сэкономить на копировании не получиться
- до записи видео-занятий, вы должны хотя бы 4-5 занятий прозаниматься с инструктором в группе, чтобы он изучил ваше тело и познакомился с вами
- регулярная осознанная практика неизбежно приведет к прогрессу в йоге, а значит, потребует новой программы более высоко уровня
Стоимость 1 видео-класса - 500руб.
Длительность – 1 час.