Анна Сумкина, Мельситов Кирилл и Ясько Надежда старались обеспечить максимально разнообразное и сбалансированное йога-питание на каждый день. Так те, кто хотели похудеть, омолодиться, научиться готовить вкусно и полезно и возможно перейти полностью на вегетарианское питание — смогли все это получить и сделать.
Важные дни: Дни Рождения, Юбилей свадеб мы отмечали праздничными тортами с местными фруктами Абхазии.
После двух дней, проведенных в Абхазии, сама природа повлияла на всех участников: передвинуть установленных режим на более раннее время: удивительная практика медитация (знакомство с ее основами) в 06.00, практика хатха-йоги с профессиональным инструктором 1,5 час и уже в 08.00 приятный завтрак под удивительную йога-музыку. Кстати, йога канал с йога-музыкой и удивительным видео был круглосуточно на просторной летней кухне нашей базы.
Днем — бесконечные экскурсии по досттуным ценам :0)
И, конечно, навсегда в наших сердцах останется дружба с замечательной семьей из Абхазии, которая предоставила такую комфортную базу для проведения йога-тура. Родственники этой семьи, приехали отдохнуть и так, по их словам, чудом присоединились к нашей компании. От них мы узнали как готовится мамалыга — традиционное блюдо Абхазии, настоящий рецепт пастилы и чурчхелы.
А это мы не всей компанией, потому что уже 10 человек поехали по горам на экскурсии 0:)
С особенным теплом вспоминаем приятное общение на кухне, когда на помощь в приготовлении завтрака, обеда или вечернего чаепития приходили участники йога-тура. Они не только учились готовить на личном опыте, но также пользуясь случаем узнавали много нового о йоге.
Удивительная природа, которую не встретишь в Сочи, удивительное море — чище которого нет на всем Черноморском побережье, и замечательный йога-режим перенес нас в естественную для человека атмосферу. Мы все зарядились этим на несколько месяцев вперед. Многие говорили, что постараются сохранить этот режим по возвращению домой.
А что еще говорили участники йога-тура можно посмотреть здесь