В Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) направление пилатес на мячах ведут опытные инструктора по йоге. Что это дает? Конечно, грамотный пилатес с индивидуальным подходом к клиентам Клуба, имеющим свои ограничения по здоровью. Дальше — уникальная релакс-атмосфера на занятии, не смотря на достаточно интенсивную и силовую проработку всех групп мышц. И безусловно, такая квалификация инструкторов позволяет эффективно проводить пилатес-терапию на фитболах для людей старшего возраста.
Читать →
В прошлых статьях были рецепты использования тахини (кунжутной пасты): приготовление хумуса, как добавка в свежие овощные салаты, во фруктовые смузи, в приготовлении сладкой пасты с медом. А теперь: рецепт приготовления вкуснейшей тахинной подливы (соуса), который в Израиле подается к горячим блюдам и закускам и считается эликсиром здоровья, молодости и долголетия!
Читать →
Галина поделилась свои жизненным опытом, который, как нам показалось, может вдохновить, мотивировать и добавить энтузиазма женщине любого возраста. Девушкам и в 20 лет зачастую приходится воодушевляться подобными личными историями, чтобы вернуться с достойную спортивную форму и уверенно идти по жизни, реализуя свои планы и мечты.
Читать →
Нежнейшие изысканные котлеты на каждый день: ребенку в садик, на завтрак, в качестве легкого ужина или к гарниру на обед. Украсит любой праздничный стол. Любимое лакомство вегетарианцев и людей, ведущий здоровый образ жизни.
Читать →
Специальные группы для начинающих с Натальей Пяткиной в ДК Текстильщик — подходят для любого возраста, и не требуют специальной физической подготовки. Профессионализм и чуткий подход Натальи к каждому в группе делают практику доступной, комфортной, интересной и эффективной. Вы возвращаете и сохраняете не только здоровье. Занятия йогой и пилатеса на мячах с Натальей — это уверенная встреча открытых весенних и летних нарядом и пляжного сезона!
Читать →
За последние 2 месяца Юля увеличила количество проводимых занятий вдвое: 4 раза утром в ЦДТ Спектр (5 мкр-он), вечернее занятие в йога-зале у Кометы (р-он Центрального рынка), и с радостью соглашается на проведение индивидуальных занятий. Юля, как и любой другой инструктор Клуба ASANA.PRO, обладает своим неповторимым и чутким подходом к проведению занятий. Все достоинства практики с Юлией в статье …
Читать →
Регулярное употребление свежих салатов — залог отличного пищеварения, хорошего состояния кожи, супер иммунитета и крепкого здоровья. Этот салат, помимо всего прочего, необыкновенно вкусный. Поэтому порадовать себя или пригласить в гости вегетарианцев и угодить им на 100% — это приготовить именно этот салат. Любой праздничный стол также можно обогатить сырным салатом со шпинатом.
Читать →
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Читать →
💪 эффект плоского живота и подтянутых ягодиц после 1-ого занятия
💪 максимальная травмобезопасность
💪 отличная спортивная форма всего тела
💪 идеальный рельеф рук
💪 сила и гибкость
💪 лучший способ снять стресс и напряжение
Как быстро привести себя в хорошую спортивную форму, восстановив здоровье позвоночника, и зарядиться энергией на активные весенние дни? Ведь до 8 марта осталось совсем немного… И уже не спрятать неприятные складочки под толстовкой, пуховиком или балахонистым платьем. Регулярная практика йоги и пилатеса на мячах в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) гарантирует Вам желаемый результат! Насыщенное расписание занятий февраль, и всю весну — для ВАС в трех йога-залах города!
Читать →