Традиционно на время встречи инструкторов Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) погода была идеальной: до этого дня — дожди — дожди, и после встречи — прохладно и снова дождь. Всё значит на зря.
Проводили встречу и обучение руководители Клуба ASANA.PRO (yoga&pilates) Мельситов Кирилл и его жена — Ясько Надежда.
Разобрали такие темы:
- принцип последовательности в йоге и как это помогает помять смысл составление определенных последовательностей в йога-комплексах
- принцип биомеханики суставов тела и связь с йога-асанами
- травмобезопасность и тонкости выставление геометрии асан
- асаны-замены с разным положением тела в пространстве
- особенности проработки тазобедренных суставов для мужчин и женщин
- разобрали классификацию асан на раскрытие тазобедренных суставов с внешним и внутренним положением голени
- изучили новые цепочки в сторону усложнения с выходом в силовые стойки на руках
- ну, и, конечно, в заключении небольшой экзамен — опрос по тем темам, которые разбирались ранее на встречах и так, ежедневной работе в йога-залах
Очередная встреча будет через 2 недели, а пока, мы будем расти и делиться знанием с Вами. Ждем Вас на занятиях в комфортные оборудованные залы.
Предварительная запись и вопросы по занятиям: 8-906-1684162