Зачастую занятия проводятся с ассистентом — то есть опытные практикующие ориентируются по технике выполнения на более сильного из группы, а начинающие, с серьезными ограничениями весь поток занятия полностью с инструктором. Такая схема ведения занятия интересна, комфортна и проста в восприятии всем. Начинающие — не отвлекаются на более сильным, смотрят только на инструктора, которые показывает и выполняет упражнения их начального уровня. Более сильные — ориентируются уже легко на слух, понимают команды инструктора, и даже если что-то и не понятно, рядом с инструктором всегда кто-то из самых опытных и сильных (кто ходит давно и регулярно на занятия) — то можно и на технику выполнения сложного варианта посмотреть.
Многие сейчас работают по скользящему графику, сменно, загружены детьми или часто болеют. Поэтому делить группы строго по уровню сложности сложно. Тем не менее, в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates) выделены следующие группы по уровню сложности:
йога-терапия для людей старшего возраста
йога для начинающих
йога — средний уровень
пилатес-терапия на мячах для людей старшего возраста
пилатес на мячах для начинающих
Для предварительной записи, звоните 8-906-168-4162