Упавиштха Конасана (Наклон из положения сидя с широко разведенными ногами)

Как и в любой другой асане в положение сидя особео внимание удиляется основанию асаны. Здесь — это положение таза, ног и стоп.

Следите за правильным положение тела: ягодицы немного выведены назад, копчик не подворачиваем.