Занимаюсь йогой с октября 2018 года. Имею проблемы с запястьями, коленами и голеностопами. Лева сторона туловища полностью зажата.
Ранее занималась пилатесом (не в Клубе ASANA.PRO), и это привело к усугублению проблем. Решила уйти от пилатеса и попробовать занятия с Натальей Денис в Клубе ASANA.PRO (yoga&pilates).
Постепенно левое колено стало двигаться лучше, ушла опухоль в голеностопе. Суставы рук стали более подвижными и свободными.
Особенно в йоге понравились асаны на вытяжение позвоночника со скручиванием — в теле появляется легкость, жизненный тонус и энергия!
