Ингредиенты могут быть самыми обычными и разнообразными: листья сладкого салата, редис, морковь, свекла и любая зелень по вкусу (укроп, тархун, мята, кинза). Но для заправки салата используется порошок из высушенных листьев НОРИ (морской капусты) — отличный источник йода.

Всем любят ароматный свежий хлеб! Изысканный аромат специй Востока и свежей зелени, легкая хрустящая корочка, необыкновенных вкус цельнозерновой муки … И не грамма лишнего веса!!!

Приготовление супа за 10-15 минут — это РЕАЛЬНО! Также реально, что Вы будете ощущать легкость, не набирать вес, полноценно питаться и удовлетворите любого гостя изысканным горячим. Не имея хорошего мягкого авокадо — можно и без него.

Щелочное питание — один из самых эффективных способов свести на нет самые серьезные заболевания. Не нужно ждать появления проблем, достаточно регулярного правильного питания с обильным содержанием зеленых овощей. Урбеч из тыквы — особая изюминка!!!

В самый разгар лета ягоды разных цветов, ароматов и вкусов составляют основной рацион тех, «кто за здоровый образ жизни» :0) Ягоды можно использовать в компотах, в выпечке, в салатах. Но самое вкусное и полезное — это СМУЗИ!!! Готовить очень просто — достаточно простого блендера.

Обыкновенную гречку можно приготовить по-особенному вкусно! Разнообразие овощей и специй каждый раз позволить иметь новое блюдо на завтрак, обед или ужин. Время приготовления — 15 минут — приятного удивит любую хозяйку, которая не любит долго быть на кухне!

Как приготовить традиционный салат из помидоров и огурцов по-новому? Как правильно кушать салат, чтобы скинуть лишние килограммы? И может ли обычный салат являться причиной плохого самочувствия? Читайте обо всем этом в статье…

Все мы знаем, что свежая петрушка, просто, необходима для женского здоровья. Но как продолжать ее кушать в большом количестве, когда уже так много ягод, фрутов и овощей? Смузи из тех же фруктов и ягод с петрушкой — СУПЕР-полезный зеленый коктейль в любое время года!