На протяжении многих лет Ясько Надежда — руководитель Клуба проводит практические занятия по йога-питанию, на которых демонстрирует, рассказывает, угощает и выдает методический новый материал по правильному йога-питанию. Месяц май 2020 г. не был исключением: как обычно полная группа, много новеньких и тех, кто с Надеждой уже более 10 лет. Фото-отчет и рецепт легкого супа-пюре с семенами горчицы в статье.
Читать →
Видео-рецепт настоящего карри из красной фасоли с пинаром. В интернете сейчас можно найти множество вариаций, где процесс приготовления сведен к минимуму использования богатейших специй. Так, карри теряет те изысканные нотки, которые Вы ощутите, приготовив настоящее карри по видео-рецепту. Именно такое карри мы готовим на очередном кулинарном классе!
Читать →
Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных чипсов начос, предлагаем макать в него крекеры из киноа. Кстати, такую закуску можно с легкостью взять с собой на работу или прогулку!
Читать →
Все, кто практикует йогу в Клубе ASANA.PRO (yoga&piltes) были на кулинарных мастер-классах по приготовлению панира (адыгейского сыра) и в Камышине, и в йога-турах в Абхазию. Мы его кушали в свежем виде, в блюдах, в обжаренном виде. И вот в обжаренном виде — Хуллуми — его реальный конкурент — получается более сочным, нежным и не требуется масло для жарки вовсе, в отличие от панира.
Читать →
В прошлых статьях были рецепты использования тахини (кунжутной пасты): приготовление хумуса, как добавка в свежие овощные салаты, во фруктовые смузи, в приготовлении сладкой пасты с медом. А теперь: рецепт приготовления вкуснейшей тахинной подливы (соуса), который в Израиле подается к горячим блюдам и закускам и считается эликсиром здоровья, молодости и долголетия!
Читать →
Традиционный подарок из Израиля — это, конечно же, хумус! Но не у всех есть друзья и родственники в Израиле, которые могли бы привезти это сокровище к Вашему столу. Так что, держите рецепт приготовления хумуса, а также подробности о хумусе в общем. Для чего он нужен, в чем польза, какой хумус является самым дорогим и лучшим в Израиле, как приготовить самим, какие ингредиенты просто необходимы и так далее. Подробности в статье…
Читать →
Нежнейшие изысканные котлеты на каждый день: ребенку в садик, на завтрак, в качестве легкого ужина или к гарниру на обед. Украсит любой праздничный стол. Любимое лакомство вегетарианцев и людей, ведущий здоровый образ жизни.
Читать →
Регулярное употребление свежих салатов — залог отличного пищеварения, хорошего состояния кожи, супер иммунитета и крепкого здоровья. Этот салат, помимо всего прочего, необыкновенно вкусный. Поэтому порадовать себя или пригласить в гости вегетарианцев и угодить им на 100% — это приготовить именно этот салат. Любой праздничный стол также можно обогатить сырным салатом со шпинатом.
Читать →
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Читать →
Завтра, 2 марта (суббота) в Дружбе с 11.00 до 15.00 Клуб ASANA.PRO (yoga&pilates) будет принимать участие и представлять чудесную кухню Индии. В этот раз много-много подарков: бесплатная дегустация свежайшего ароматного сахара из Индии, лечебные виды натуральных джемов и паст на основе индийских трав и специй, разных видов лечебных йога-чаев. Конечно индийские сладости по смешным ценам и скидки на продукцию из Индии 10% для клиентов Клуба! Будем очень рады Вас видеть!
Читать →